疲れ目にケア｜海南市の処方箋薬局｜ヤマモト薬局

疲れ目にケア

はやいもので今日は１月３１日

今年になって１か月経ちました。さびしいもので年々月日の経つのが早く感じる今日このごろです。

さて今日は自宅でできる疲れ目ケアの話を・・・。

目が疲れて手軽にできるケアに温湿布・冷湿布があります。みなさんご存知ですか？

温湿布

　洗顔用のタオルを少し熱めの湯で絞り、熱くなりすぎないように電子レンジで温め、両目を覆うようにしばらく当てる。

冷湿布

氷をいれた水に浸したタオルを絞って、両目に覆うようにしてしばらく置いておく。

どちらを使うかは好みですが、目の充血しているときは温湿布はすすめません。

また、そのような用意がない時は、手をこすってあったたまた手をあてても気持ちいですよ（簡易法）